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要想“小弟”经常干活,这些食疗给你“加油”!
2022-07-08

快节奏的都市生活,不少男士是背负着沉重的社会负担,早早地就出现腰酸腰疼等一系列的肾虚症状,对于夫妻间的房事也变成了例行公事,面对女人如狼似虎的性渴望也变得越来越力不从心。这个时候补肾也变成了挽救男性尊严,维护两性和谐的大事情了。

一、补肾无小事,科学进补是关键。

古往今来补肾一直都是男性保健中的一大重点,各种补肾方法也是乱花渐欲迷人眼,当然不是所有的方法都适合所有人,今天主要选几种大众都比较适合的补肾方法来分享给大家。

古书《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗虚症,产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中,具有益精气,坚筋骨,益肾气,补阳气之功效。对补元,治虚有很好的疗效,故特别适合肾虚者使用。具体做法如下:

1、灵芝核桃茶

原料:发云界灵芝5-10克,核桃仁10克,枸杞10粒。做法: 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用,可反复冲泡到水无色无味。

功效:连服15天为一个食疗周期,连服15天后,停服5天。一般坚持一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎,枸杞要饱满,在服用期间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛辣。

除此之外,还有几道家常的补肾食谱也是非常值得推荐的,制作方法简单,取材也相对容易。

2、枸杞猪肝汤

枸杞的补肾效果在古书中就备受推崇,猪肝起到以形补形的作用,两者搭配对于滋肾,润肺,养血,补肝,明目。不过肾虚患者不宜吃的过咸,所以注意不要多盐。

3、煲鸭汤

补气益肾、生精养血。用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数、肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4、羊肾汤

这道汤品把以形补形是发挥得很好,对于补肾,益精,壮阳都有不错的功效,起到。主治肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等症状的目的。

男人四十一枝花,不用担心肾虚上门吗,只要注意调节饮食习惯,注意补肾食物的搭配,通过色香味俱全的食疗方法也是可以起到补肾的目的的。

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二、关于早泄的那些事

阳痿等于早泄吗?

实际上,“阳痿”与“早泄’是完全不同的两个概念+ “阳痿”就是医学上所说的阴茎勃起功能障碍(ED),也就是说一个人想要过性生活无法充分硬起来。而“早泄”。是说一个人在性交时阴茎的硬度没有问题,但射精过快,有时甚至还没有进入阴道就射精了,通常认为从性交开始到射精少于1分钟就是早泄。

早谢真能根治吗?

早泄是性功能障碍表现的形式,而并非就一定是疾病。早泄现象因素的因素很多

1、非器质性病变

除疾病外,心理精神因素、压力、熬夜、不良情绪困扰、小别胜新婚、场景改变等会导致早泄现象的出现。这种早泄通常不需要进行治疗,其主要是因为生理因素引起,只有消除不良情绪,及时纠正陋习和习惯,那么早泄通常会很快就得恢复。好比很多男性在单次房事时间不一样同样道理。

2、器质性病变

疾病因素导致的早泄的特点通常是持续时间较长,而且通过日常保健护理后效果不佳,之间有患有影响早泄的疾病。这种情况需要进行再次治疗,其原因主要是前列腺炎、血糖异常等再次出现,进而对性功能障碍造成的应该,为避免再次出现,要注意彻底治疗。

男人在平时的生活中该如何预防早泄等症状呢?

1、避免手淫,节制房事

男性如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。

2、不要穿过紧内裤或牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄注意事项之一。

3、不要有心理等精神压力

特别是夫妻间房事不和谐的时候,妻子要理解丈夫,给丈夫鼓励,男人本来就是工作,家庭担子重,要配合丈夫积极的面对两性治疗

4、预防器质性病变(如前列腺炎,尿道炎,精囊炎等等)

积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

三、阳痿小偏方

偏方,是指药味不多而对某些疾病具有独特疗效的方剂。自古以来,人们认为小偏方可治大病。但需要注意的是,所有的偏方验法都具有一定的特定性,只有辩证分析,对症选用,才会有一定的疗效,否则的话,不但无效,甚至会产生副作用。因此,在选用偏方时,应注意以下几点:

首先,搞清病症,明确诊断,方可辩证施治。

其次,掌握一定的用药常识,根据自己的身体状况进行治疗,一定不要抱着“试试看”的想法,将自己的身体当做试验品。

还有,选方时一定要请有经验的医生进行指导,由医生根据你的病情,确定选用哪一种方剂,切莫自作主张。

下面笔者总结了一些关于治疗“阳痿”的食疗方子,希望对大家有所帮助。

方一:杞叶羊肾汤

选用羊肾1对,枸杞鲜叶200g,葱白15茎,生姜少许,食醋适量。

将羊肾洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。每日I剂,佐膳食用,可以常吃。

补肾气、益精髓,适用于治疗腰酸阳痿。

方中羊肾,又称羊腰子,是山羊或者绵羊的肾脏,在多个医学典籍,如《名医别录》、《纲目》、《千金》、《外台》中均有记载。羊肾味甘,性温,能补肾气,益精髓,主治肾虚劳损,腰脊酸痛,足膝软弱,耳聋,阳痿,尿频等症。

方二:大虾烹韭菜

鲜虾200g,韭菜100g,醋适量植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。 将虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。

适用于补虚助阳,适用于阳痿、 不育症 、 不孕症 的辅助治疗。

中医认为,韭菜益阳,具有健胃、提神、补肾助阳、固精等功效,因此,又被称为“壮阳草”。

方三:鸡睾丸

鸡睾丸适量,白酒、醋、蒜泥适量。

选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡,宰杀后,取出睾丸浸入白酒中3小时左右,再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1对。

主治阳痿、早泄等症。

鸡睾丸是公鸡的生殖器官,是客家人的饮食习惯,据传陈乔恩因为爱吃鸡睾丸,还遭到了大家的议论。但是它确实是食疗佳品,其中含有非常多的脂肪,女性食用可保养皮肤;男性食用则可以壮阳补肾,因此有肾亏的,阳痿早泄的男性可以多吃鸡睾丸,提高生殖系统的能力。

方四:蜈蚣丝瓜子散

蜈蚣1条,丝瓜子 30个,甘草15g,醋适量。将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末。分2次服完,淡醋汤送服,早晚各1次,7日为1疗程。

主治阳痿不举。

四、38种药酒补肾法

1、灵芝补肾酒

配方:灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。

做法:装入广口瓶或坛内,低度酒泡过中药2~3厘米,定时拌动,半月后酌加蜂蜜,睡前饮用。

功效:滋阴补肾,适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。

2、巴戟二子酒

配方:巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克,米酒250克;

做法:将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡,7天后即可服用;

功效:用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。

3、补肾壮阳药酒

配方:老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克,远志向10克,广沉香6克,荔枝肉10个,白酒1000毫升;

做法:将前9味加工捣细碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口,盖一半,再置文火上煮数百沸,取下稍冷后加盖,再放入冷水中拔出火毒,密封后放干澡处,21日后开封,过滤去渣,即成。

功效:补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。

4、人参葡萄酒

配方:红参20g、葡萄干100g、白酒750g;

做法:先将红参切片,与葡萄同置容器中,加入白酒,密封,每2日搅拌1次,浸泡15日后,即可饮用;

用法:每日2次,空腹时饮,每次15~20mL;

功效:健脾益肾,补气,用于气虚体弱、腰酸乏力等症。

5、壮腰补肾酒

配方及做法:巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参20克,鹿茸片18克,蛤蚧一对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克,用50度米酒1千克,浸泡一个月;

功效:壮阳、健腰、补肾,适用于男子腰膝酸软乏力,阳痿。亦可用于女子性欲冷淡,血低压,腰酸无力等。每次服10毫升。

6、鹿茸山药酒

配方及做法:鹿茸15克、山药60克、白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用;

功效:补肾固肾,用于气色黄暗、精神不振、肾阳虚弱的遗尿等症状。

7、板栗酒

配方:板栗500克,白酒1500毫升。洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用;

功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑精等症。

8、健脑补肾酒

配方及做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用;

功效:适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

9、鹿茸薯蓣酒

配方:鹿茸15克,薯蓣60克,白酒1000克;

做法:将鹿茸、薯蓣与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用;

功效:补肾壮阳适用于性欲消退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症 ;

用法:每日3次,每次服15-20毫升。

10、助阳补阳酒

配方:红参20克,鹿茸6克,白酒1000克;

做法:将红参、鹿茸蒸软后,放入白酒中,加盖密封,浸浸泡15天即可饮用;

功效:补气壮阳适用于老人冬季阳虚,畏寒,肢体不温;

服法:每日2次,每次饮服10-20毫升;

注意:夏日不宜饮用易上火者慎服或者禁服。

11、四补酒

配方:柏子仁、何首乌、肉苁蓉、牛膝各30克,白酒1000克;

制法:将上药加工切碎,入净器中,倒入白酒浸泡,封固置阴凉处,每日摇晃数下,春夏10日,秋科20日,澄清即得;

功效:益气血,补五脏,悦颜色适用于气血不足,心慌气短等症;

服法:每日2次,每次饮服10-15毫升。

12、壮腰补肾酒

配方:巴戟天60克, 肉苁蓉45克, 杜仲33克, 人参25克,鹿茸18克, 蛤蚧1对 川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克;

制法:50°米酒1000克浸泡一个月;

功效:壮阳健腰补肾,适用于男子腰膝酸软乏力,亦可用于女子性欲淡漠,低血压,腰酸无力等;

服法:口服,每次服10-20ml;

禁忌:高血压患者勿饮。

13、补气补血酒

配方:人参33克, 黄芪25克, 当归身20克,桂圆肉60克,川芎15克,熟地45克;

制法:用50°酒浸泡一个月;

功效:适用于气血虚弱、面色惨白无光泽,乏力,或者月经稀少色淡,月经来迟等每次服10-20ml不久于饮酒者可将此酒冲入0汤水中饮用;

禁忌:伤风发热、溃疡病、呼吸疾病及肝病忌服。

14、养精续气酒

配方:仙茅20克,仙灵脾20克,蜂房20克,肉苁蓉20克,杜仲30克,牛膝20克,续断30克,锁阳20克,阳起石20克,枸芪子30克,黄狗肾1具,蜈蚣4条,黄精20克,山萸肉20克,白芍60克,甘草20克。

做法:以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤泡,两周后即可服用;

服法:每日总量50毫升;

注意:容器不要用分子化合物塑料的;

禁忌:有酒精过敏史或者因病不允许喝酒的人忌用,女士适量。

15、鹿茸酒

配方:鹿茸6克,薯蓣60克,500毫升白酒;

做法:将以上两味中药放入白酒中,7天后饮用适量

16、仙茅酒

配方:仙茅250克,1000毫升白酒;

制法:浸泡7日后饮用,适量饮用;

功效:益肾壮阳、温肾散寒,适用于肾阳虚衰所致的精液清凉、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常、精液不液化等症。

17、巴戟淫羊酒

配方:巴戟天、淫羊藿各250克,白酒1500毫升;

制法:将上两味药切碎,与白酒共置入容器中,封浸泡7天后便可服用;

功效:壮阳祛风适用于神经衰弱、性欲消退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎;

服法:早、晚各1次每次饮服20毫升。

18、鹿茸薯蓣酒

配方:鹿茸15克,薯蓣60克,白酒1000毫升;

制法:将鹿茸、薯蓣与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用;

功效:补肾壮阳,适用于性欲消退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症;

服法:每日3次,每次饮服15~20毫升。

19、淫羊藿酒

配方:淫羊藿200克,白酒2000毫升;

做法:将淫羊藿加工碎,装入布袋中,浸泡在白酒内,封固3天后即可饮用;

功效:补肾壮阳,强筋健骨适用于阴阳两损、命门火衰而导致的男子阳痿、女子不孕、四体不仁慈等症可常饮此酒 ;

服法:每晚睡前饮服15~20毫升。

20、灵脾地黄酒

配方:仙灵脾62克,熟地38克,醇酒1250毫升;

做法:将上药共碎细,纱布包贮,用酒浸于净器中,密封,勿通气;

功效:补肾助阳适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症每日随量温饮之;

服法:春夏3日,秋冬5日后便可开取饮用;

注意:常令有酒力相续,但不得烂醉陶醉若药酒将尽,应再炮制。

21、对虾酒

配方:鲜对虾1对,白酒250毫升;

做法:将鲜大对虾洗净,放入酒罐中,将白酒倒入酒罐中,加盖密封,置阴凉处,浸泡7天即成;

功效:补肾壮阳,适用于性欲消退、男子阳痿,冬季常服还可预防阳痿等病的发生;

服法:每日2次,每次饮服15毫升;

禁忌:对食虾过敏及皮肤病患者忌服。

22、强精补肾酒

配方:熟地、老条党参和枸杞子各20克沙苑子、淫羊藿以及公了香各15克,远志香10克,荔枝肉10个,白酒1000ml;

制法:把前九位药举行加工捣细碎,装入布袋,放置在容器中,加入白酒,密封,放置阴凉干燥处,经过3昼夜以后,打开容器口,盖一半,再放置小火上煮数百沸,取下稍冷以后加盖,然后在放入冷水中拔出火毒,密封好后放置于干燥处,21日以后开封,过滤去渣,即可;

功效:补肾壮阳、健脾和胃、养肝填精、延年益寿等功效 肾虚阳痿、血虚心悸、腰膝无力、头晕眼花、身体虚弱乏力、遗精早泄、面容暗黄、食欲不振、等病症;

服法:口服每次空腹温服10-20毫升,天天早、晚各一次,以控为度;

注意:以上均引自《药酒汇编》捞你养气不足但无气质花柳病变时,经常适量饮用,可以延年益寿,阴虚火旺者慎用,服用期间禁服郁金。

23、蛤蚧酒

配方:蛤蚧l对,黄酒500毫升;

功效:补肾壮囘阳,平咳止喘。做法将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。

24、菟丝子酒

配方:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克,白酒500毫升(或米酒);

功效:补肾益囘精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,阳痿,遗囘精,腰膝酸囘软等症;

做法:将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。每天2—3次,每次20-30毫升。

25、板栗酒

配方:板栗500克,白酒1500毫升;

功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑囘精等症;

做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性囘交前适量饮用。

26、韭菜子酒

配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒);

功效:助阳固精。适用于阳痿,遗囘精,早囘泄,腰膝冷痛等症。

27、石燕酒

配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,盐、姜、葱、醋各适量;

功效:添精补髓,壮囘阳益气;

做法:石燕去毛和内脏,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。

28、鹿茸酒

配方:嫩鹿茸6克,山药片10克,白酒500毫升;

功效:补肾助阳;

做法:将嫩鹿茸切片,加山药片装布袋内,置酒中浸泡7天,即可饮服。

29、锁阳酒

配方:锁阳30克,白酒500毫升;

功效:益囘精壮囘阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗囘精滑泄,精血不足等症;

做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升。

30、复方海马药酒

配方:海马海龙海蛇蛇鞭鹿鞭等组成

做法:补肾壮囘阳,舒筋活络,补益神气,并可增强运动强度和耐力。

31、东革阿里补肾酒配方

配方及做法:老条党参、枸杞子各30克。昌弘东革阿里80g、沙苑子、婬羊藿10g、甘草10克,韭菜籽10克,当归6克,荔枝肉10个,高度白酒1000毫升,浸泡一个月以上即可饮用;

功效:补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、缓解疲劳,肾虚阳痿、腰膝无力、血醇厚悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄等症;

用法:每次温服10~20毫升补肾壮阳酒,每日早、晚各服1次,以控为度。

32、灵芝补肾酒配方

配方及做法:灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。装入广口瓶或坛内,低度酒泡过中药2~3厘米,定时拌动,半月后酌加蜂蜜,睡前饮用;

功效:滋阴补肾,适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。

33、壮腰补肾酒配方

配方及做法:巴戟60克,肉苁蓉45克,川杜仲33克,人参20克,鹿茸片18克,蛤蚧一对,川续断30克,骨碎补15克,冰糖75克,用50度米酒1千克,浸泡一个月;

功效:壮阳、健腰、补肾,适用于男子腰膝酸软乏力,阳痿。亦可用于女子性欲冷淡,血低压,腰酸无力等。每次服10毫升。

34、壮阳补肾药酒配方

配方及用法:仙茅20g,仙灵脾20g,蜂房20g,肉苁蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,续断30g,锁阳20g,阳起石20g,枸杞子30g,黄狗肾1具,蜈蚣4条,黄精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g;

做法:以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤泡,两周后即可服用,每日总量50mL;

功效:壮阳补肾强身。

35、仙茅补血酒配方

配方及做法:仙茅35克,益智仁35克,龙眼肉20克,黄精35克,米酒1500毫升。先将各种药材分别用清水洗干净,隔水蒸20分钟,摊凉后放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日后即可饮用;

功效:对于肾气虚所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。

36、补肝肾地黄年青酒配方

配方及做法:熟地黄100克,万年青150克,桑椹120克,黑芝麻60克,怀山药200克,南烛子、花椒各30克,白果15克,白酒2000毫升;

做法:将前8味捣碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封浸泡7天后,过滤去渣,即成;

功效:补肝肾、益精血、乌须发、聪耳明目。

37、鹿鞭酒配方

配方:鹿鞭1条,白酒1000毫升;

做法:将上药先用温水浸润,去内膜,切片,再置容器中,加入白酒,密封,浸泡1个月后即可取用;

功用:补肾阳、益精血。

38、五子酒

配方:覆盆子、菟丝子、楮实子、金樱子、枸杞子、桑螵蛸各60克,白酒2.5公斤;

做法:将上药捣碎,装在绢袋或布袋中,扎紧袋口,置于坛中,倒入白酒,密封,置于阴凉于燥处。每曰摇动数次。14日后启封,将药酒过滤,盛入洁净的瓶中,盖严,备用;

功效:补肝肾,益精髓,明目;

适应范围:用于肝肾虚损、腰膝酸软、小便频数、视物不清等。

38、首乌煮酒

配方:何首乌120克,胡麻仁、当归各60克,生地80克,白酒2.5公斤;

做法:将何首乌、当归、生地切碎,胡麻仁捣烂,共装入绢(布)袋内,扎紧袋口,置于瓦坛中,倒入白酒,加盖,以文火煮沸后离火,凉后密时,置于阴凉处。7日后启封,取出药袋,静置使之澄明,装入洁净的瓶中备用;

功效:补肾益精,滋阴养血,益寿延年;

适应范围:用于肝肾阴虚、腰膝酸软、须发早白等。

要想你的“小弟弟”好好干活,做好养护是关键,咱们常说补肾养肾,食疗很简单,但是坚持很关键哦!

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